体幹・体軸トレーニング
発売日：2012年6月
- ISBN
- 978-4-7966-9901-3
- 著者情報
- 木場 克己（コバ カツミ）
１９６５年生まれ。７歳で柔道を始め、小学６年生のとき、南九州柔道大会で優勝。中学３年生のとき県内の大会の全タイトルを優勝で飾り、高校からレスリングを始める。高校レスリングの九州大会５６ｋｇ級で優勝、インターハイ・国体は団体戦３位の成績を収める。練習中の腰椎圧迫骨折により選手生活を断念し、医療専門学校で鍼灸師・柔道整復師などの資格を取得。現在、「こば鍼灸接骨院」をはじめとする６店舗の鍼灸接骨院を経営するほか、長友佑都選手や土肥洋一選手、永里優季選手、柔道・金メダリストの谷本歩実さんなど多くのアスリート、ミュージシャンらをサポートしている
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商品説明
体幹＋体軸を鍛えてカラダを変えよう。世界のトップアスリートも実践、最新の体幹トレと体軸トレが一冊でまるわかり。
目次
１ 体幹・体軸づくりの準備 静的・動的ストレッチ編
２ 体幹・体軸トレーニング 基礎編
３ 体幹・体軸トレーニング アスリート編
４ 一日１０分！美形ボディメイク―男性も女性も１週間で魅せるカラダづくり
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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