体幹くびれメソッド コアからキレイにやせる１０分エクササイズ
発売日：2012年5月
- ISBN
- 978-4-583-10461-4
- 著者情報
- 石井 直方（イシイ ナオカタ）
１９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。東京大学理学部卒業。同大学院博士課程修了。力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本髄一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍
岡田 隆（オカダ タカシ）
１９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科講師／東京大学大学院総合文化研究科博士課程。ＪＯＣ強化スタッタ（柔道、水泳）、全日本柔道連盟情報戦略部部員、日本水泳連盟水泳強化スタッフ、日本水泳トレーナー会議運営委員、ＮＰＯ ＭＥＴ（Ｍｅｄｉｃａｌ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ａｎｄ Ｔｒａｉｎｉｎｇ）理事を務める。保有する称号、資格は、体育科学修士（日体大大学院）、理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＣＳＣＳ＊Ｄ）、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ）など。大学研究者であるとともに、トレーナーとして水球日本代表、柔道全日本強化選手などを対象としてリハビリテーションやケアから、トレーニングまで総合的に担当している
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商品説明
話題の「スロトレ」と「ドローイン」が融合したダイエット法の最終形。最高学府研究者が、科学的論拠にもとづく「本当にやせるエクササイズ」を一般公開。
目次
正しいダイエットとはなにか？
コアストレッチとは？
ドローインとは？
コアスロトレとは？
コアストレッチ→ドローイン→コアスロトレを組み合わせて行う意味
メインメニュー（コアストレッチ種目
ドローイン種目
コアスロトレ種目）
新たな刺激を求める方のための代替メニュー
商品詳細
- シリーズ名
- ＢＢＭ４８ ＤＶＤ ＢＯＯＫ ＃４
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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