もう、不満は言わない

人生を劇的に変える簡単な特効薬。それが、本書で著者が提唱する「２１日間、不平不満を言わない」というチャレンジです。自分の現実を形づくるのは言葉です。言葉を変えれば考え方が変わり、行動も変わり、やがて周りの世界も変わります。マイナスの言葉や思いの発信をやめる、それだけで、あなたにプラスをもたらすものがどんどん引き寄せられてくるのです。

目次

プロローグ
１　自分が不平を口にしているのに気づかない段階（われ不平を言う、ゆえにわれあり
不平不満をやめれば健康になる）
２　自分が不平を口にしていることに気づく段階（不平不満を言わないと人間関係がよくなる
すべてはあなたの中にある）
３　意識すれば不平を口にしないですむ段階（不平不満よりも沈黙を選ぶ
非難する人と評価する人）
４　無意識に不平を口にしない段階（二十一日間不平を口にしない
二十一日間をやり通した達成者たち）
エピローグ

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