満たされて幸せいっぱい「ひとり時間」の過ごし方　明日が輝く！ちょっとした工夫と心の持ち方

ひとり暮らしだろうと、二人だろうと家族がいようと、充実した人生を送る原則は同じ。「ひとり時間を楽しむ！」が基本。ひとりを楽しめるようになると、自分らしい人生を歩んでいる！その自信が人を惹きつけるオーラになり愛されるあなた、輝き続けるあなたになります。

目次

１章　幸せを育てるひとり時間・８つのアクション―ささやかな私らしさを持つ人になる
２章　充実したひとり時間の使い方―ひとりの時間を楽しめる人が自分も人も幸せにする
３章　時間をかけずに毎日のごはん―心地良い体と心は「ひとりごはん」の充実から
４章　ひとりで過ごせる人はおもてなし上手―人づきあいの心得
５章　綺麗を保つのは自分のため―私らしく輝き続けるための処方箋
６章　ひとりの自衛プラン―仕事・お金・人づきあい

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