ソフトボール　ウインドミル５０

「腕を回してブラッシングせよ」。日本のソフトボールを変えた技法はこの一言から始まった。ウインドミル技法に初めて取り組み、磨いてきた５０年。その経験から生まれた技術・練習方法の集大成。

目次

ウインドミル投法　その誕生から練習法までの基礎理論（ウインドミル投法の生まれるまで
ソフトボール投法の基本
ウインドミル投法　基本理論
ウインドミル（ブラッシング）投法の利点
ウインドミル投法　実践編（練習方法））
ウインドミル投法　段階的な練習法（基本姿勢の確認
ブラッシングの接触部位の確認
腕を後方から降りながらのブラッシング（接触）練習
ブラッシングでボールを離す・はじき出す
フォロースルーの確認、練習
腕の回転練習
前腕（グローブ）の突き出しと引きつけ）
セットポジションから　総合練習（セットポジションの構え
腕の回転への準備動作
トップ状態を作る
前足の踏み込み
軸足の蹴り　体重移動
ブラッシング　前腕の引きつけ
フォロースルーの形と意味
東急のフィニッシュフォームから守備動作へ）
ウインドミル投法　応用編（投球の種類
多様な投球のためのボールの握り方
ピッチング（投球）練習の方法
総まとめ（写真で見る　ウインドミル投法）セットポジションから守備の構えまで）
ウインドミル　我が人生（写真で見る我がウインドミル人生５０年のあゆみ（指導編）
写真で見る我がウインドミル人生５０年のあゆみ（試合・投球・チームメイト）
ウインドミル我が人生（宮崎日日新聞２０１１年１月１日記事））

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