頭の働きが「最高によくなる」本

朝起きてから夜寝るまで―この「習慣」が、一生を変えるかもしれない。「毎朝同じ時間に起きる」「出勤前の行動をパターン化する」「仕事に時間の制約をつくる」といったシンプルなルールで縛ることが非常に有効。

目次

１章　頭を「最高に働かせるコツ」を知ろう
２章　まずは、「生活リズム」を整えよう
３章　頭のモヤモヤを「スッキリさせる」習慣
４章　「記憶・集中・思考」を最高に高める法
５章　頭がいい人は「気持ちの整理」がうまい
６章　さあ、今日から「冴える頭」になろう！

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