私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。 “自意識過剰”から抜け出す８つのヒント
発売日：2012年5月
- ISBN
- 978-4-8047-6202-9
- 著者情報
- 和田 秀樹（ワダ ヒデキ）
１９６０年大阪府生まれ、精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学付属病院精神神経科助手、アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェローを経て、エグゼクティブ・カウンセリングとアンチエイジングに特化した和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）。一橋大学経済学部非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学（特に自己心理学）、集団精神療法学を専門とする
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商品説明
他人の目がこわい。思った事を言えない。新しい事に挑戦できない…。そんなあなたに気鋭の精神科医が贈る、心がラクになる考え方。
目次
１ 私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。―もやもやした不安を手放すヒント
２ 小さなことにこだわりすぎてしまいます。―本当に大切なことを選ぶヒント
３ まわりが見えなくなってしまいます。―うまくいかない人間関係を変えるヒント
４ すぐ「私のせいだ」と落ち込んでしまいます。―「ぐるぐる悩んでしまう」をなくすヒント
５ 過去にとらわれてしまいます。―新たな一歩を踏み出すヒント
６ 先のことばかり考えすぎてしまいます。―あれこれ悩まずに動くヒント
７ まわりが自分を認めてくれません。―肩の力をスーッと抜くヒント
８ 「私なんか…」と自信が持てません。―“自意識過剰”から抜け出すヒント
商品詳細
- 出版社名
- 大和出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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