ゴルフスイングの強化書―本物のスイングができる身体づくり

飛距離・再現性、コントロール精度が劇的にアップ。

目次

ゴルフスイングの基礎知識（動きのメカニズムを把握する
ボディビルダーのような身体になれば飛距離が伸びる？　ほか）
トレーニング前のウォーミングアップ（スクワットストレッチ／肩関節の内転・外転
肩入れスクワットストレッチ　ほか）
ゴルフスイング強化トレーニング（柔軟性アップトレーニング
回転力アップトレーニング　ほか）
トレーニング後のクーリングダウン（膝抱えストレッチ
脚上げストレッチ　ほか）

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