サッカーで痛めた体を自分で治す本 太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング
発売日：2012年4月
- ISBN
- 978-4-8376-7176-3
- 著者情報
- 松田 悦典（マツダ ヨシノリ）
１９７４年、埼玉県生まれ。大宮東高１年生のときに全国高等学校サッカー選手権大会に出場。９３年、三菱自動車フットボールクラブ（現・浦和レッズ）に入団。９５年、鳥栖フューチャーズへ移籍。９７年にフューチャーズが解散、新たに設立されたサガン鳥栖に加入し、主力選手としてプレー。２００２年、現役を引退。サポーターからの要望によりチーム初の引退セレモニーを行う。０５年、柔道整復師の資格を取得。０９年、わらびＦｉｔ整骨院を開業
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商品説明
太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング。
目次
第１章 サッカーで起こるケガとは（サッカー人気の現況
サッカーはケガの多いスポーツ ほか）
第２章 サッカーで痛めた体を自分で治す方法（ケガをした直後のセルフケア
ストレッチをしよう）
第３章 痛めた部位の筋力を取り戻すトレーニング（トレーニングを始める前に
なぜ筋力トレーニングを行うのか ほか）
第４章 サッカーで痛めた体を自分で治した体験者のレポート（足首のねんざがアイシングとリハビリで２週間後に軽快し中学最後の大会に出場できた
オーバーユースによる股関節の痛みが３〜４日のストレッチで消えドリブルのキレもよくなった ほか）
終章 Ｊリーガーから柔道整復師へ（サッカーが楽しくてしようがなかった
ジュニアユースでサッカーの厳しさを知る ほか）
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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