ほら、あれ！楽しい物忘れ・ど忘れ解消トレーニング

道でばったり出会った人の名前が思い出せない、目的の場所へ行っても何をしに来たのか忘れるなどの「物忘れ・ど忘れ」を、トレーニングで解消しよう！脳を刺激し、血行をよくし、脳の老化を防ぐ、計算や漢字クイズ、記憶力をためすゲーム、手指の体操などを満載。

目次

１　物忘れ・ど忘れの予防のための頭のトレーニング（計算力のトレーニング
かんたんな間違いさがし　ほか）
２　物忘れ・ど忘れの予防のための手・指体操（手と手首のストレッチ
指のストレッチ　ほか）
３　物忘れ・ど忘れの予防のための身体を使ったゲーム体操（深呼吸運動
ウォーキングで脳を若く保つ　ほか）
４　物忘れ・ど忘れを解消するのに効果的なその他のアクティビティ―積極的に行動する（散歩や旅行に出かけましょう
音楽を聴きに出かけましょう　ほか）

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