ハードル

発売日：2012年4月

ページ数: １５９ｐ
ISBN: 978-4-583-10375-4
著者情報: 谷川　聡（タニガワ　サトル）
筑波大学人間総合科学研究科准教授、博士（体育科学）、筑波大学陸上競技部短距離・障害コーチ。１９７２年生まれ東京都出身。東京都立八王子東高校、中央大学卒業。筑波大学大学院を経て、ミズノ株式会社入社。大学時より本格的に陸上競技に取り組み、２４歳で初の１３秒台。アメリカ・ドイツへ留学後、１９９９年には日本記録を８年ぶりに更新（１３秒５５）。その後３２歳で迎えた２００４年アテネオリンピックで日本人初の１３秒前半となる１３秒３９を樹立

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商品説明

ハードルのテクニックを徹底解説。トレーニング課題と練習法がわかる。

パフォーマンスの発達
動きの原理
トレーニングの原理
スプリント動作
１１０ｍＨ／１００ｍＨの技術
４００ｍＨの技術
動きづくりのトレーニング
スプリントハードルのトレーニング
ロングスプリントハードルのトレーニング
体力トレーニング〔ほか〕

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