老いと死について　さわやかに生きる智慧

「長生きしたい」と思った瞬間、身体の老いるスピードは加速します。「今を生きる」と、心の老化が止まります。

目次

第１章　老いるとは何か（身体の手当てよりも、大切にしなければならないこと
「老いたくない」と思うことの不自然さ　ほか）
第２章　孤独について（孤独にあえて慣れる
「本気になれる人」は孤独とうまくつきあえる人　ほか）
第３章　上手に年をとるために（虚しい人生だからこそ気楽に生きられる
身体よりも、心の健康が大事　ほか）
第４章　手ぶらで生きると気楽（自分の持ち物について
「何かを手に入れること」が幸福にはつながらない　ほか）
第５章　死とどう向き合うか（今日が最高ならば、明日もよくなる
原因のない結果は存在しない　ほか）

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