精神病かな？と思ったときに読む本　認知行動療法リソース・ブック

他の人には聞こえない声が聞こえて困っていますか？誰かがあなたに危害を加えようとしているのではないかと感じていますか？本書では「もしかして精神病？」と思ったときに何が起きているのかを理解し、回復にむけた変化を起こしていく認知行動療法のやり方をステップに分けて説明します。ワークシートだけでなく、診断にまつわる謎や、薬をめぐる神話などの情報も満載！セラピストといっしょに読むのはさらにオススメです。

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