５０歳を過ぎて２０代のアタマを取り戻す習慣

「頭が固いね」なんて言わせない！“経験”と“知恵”には使い方がある！『頭の体操』の著者で脳トレの第一人者だから言える脳のストレッチ。

目次

第１章　アタマが冴える“いつもの行動”の変え方（決まりきった日常が新鮮に変わる方法
職場で頭を刺激するコツ
好奇心が心身を若く保つ
休日の過ごし方ひとつで脳は活性化する
かなえたい夢や人生の計画を立てる
いつもと違う場所に座れば世界の見え方が変わる
心身を若返らせる家族関係のつくり方）
第２章　５０歳を過ぎても記憶力がまったく衰えないコツ（記憶力はまだまだ強くできる
教えることで記憶は定着する
情報の上手な捨て方
メモが頭の整理をしてくれる
未開発の思考回路を刺激しよう）
第３章　やわらかアタマを取り戻す“ムダ”を楽しむ習慣（ムダを受け入れる余裕を持つ
身の回りをちょっと観察してみる
無趣味な老後を迎えないために
５０代からの仲間づくり
人をほめれば自分のアタマにも効果がある
新しいことに挑戦する楽しみ）
第４章　視界がパッと開くしがらみの上手な手放し方（５０代からは自立のとき
人生計画は、いい加減でかまわない）
終章　５０代、人生をさらに充実させる心のルール（５０代は、人生でもっとも創造的な時代になる
後半生を充実させるアタマの切り換えとは）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。