DVDでマスター 工藤公康のピッチング・バイブル

もっと野球がうまくなりたい。プロ野球選手になりたい。目標や夢に向かって、一生懸命練習に取り組んでいる道半ばで、ケガや故障によって、大好きだった野球を続けられなくなる人も多い。また、自分の思い描いたボールを投げられず、悩んでいる人もいるはずだ。これらの問題の多くは、その投球フォームにある。本書は現役時代に通算２２４勝を積み上げる礎となった、体に負担がかかりにくく、かつボールに力が伝わりやすい効率のいい工藤式投球フォームや、投球の悩みを解決するトレーニングなど、現役時代に実践してきた投球術を完全収録した。

現役生活29年・通算224勝投手が投球の秘伝を伝授。

70分本人実演DVD付き、伝家の宝刀カーブの投げ方も収録。

名投手自らが実演をまじえて、わかりやすくピッチングを教えます。

小学生~社会人まで対応
工藤式フォームで、ピッチングがうまく&楽しくなる!


工藤式でグンと変わる! 3つのポイント
1 ケガをしにくい投げ方になる
2 ボールにキレや力、伸びが加わる
3 正確なコントロールが身につく

もっと野球がうまくなりたい。プロ野球選手になりたい。
目標や夢に向かって、一生懸命練習に取り組んでいる道半ばで、ケガや故障によって、大好きだった野球を続けられなくなる人も多い。
人生で野球を長く、楽しく続けるために――。
そして、ケガをしにくく、かつキレのある速いボールを投げたい。
しかも正確なコントロールも身につけたい

本書では工藤式フォームをはじめ、ボールの握り方からリリースまで、投手に絶対に必要な基本的な技術、実戦で役立つ打者を抑えるための投球術、ケガや故障をしないための体づくりやトレーニングなど、現役時代通算224勝を積み上げた、超一流投手のピッチングのイロハを凝縮。
また自らが体の動きを学んで編み出した、体への負担が少なく、かつボールにパワーを与える、下半身→体幹→腕と順番に力を伝える無駄のない“3段ロケット方式投法”も紹介している。

これを読めば、ピッチングがうまく&楽しくなる!

目次

第１章　工藤式投球フォームをマスターしよう（工藤式投球フォーム―ノーワインドアップで投げる
工藤式投球フォーム―セットポジションで投げる　ほか）
第２章　実戦に役立つ投球テクニック（投球テクニック１―キレのあるボールを投げる
投球テクニック２―ボールを長く持って、体の前でリリースする　ほか）
第３章　工藤式カーブをマスターしよう（工藤式カーブの投球フォーム―ストレートと変わらないフォームで投げる
工藤式カーブの握り方―中指を縫い目にそってかける　ほか）
第４章　ピッチングが上達するトレーニング（ピッチング上達トレーニング１―ゆっくりキャッチボールでフォームチェック
ピッチング上達トレーニング２―リリースポイントとボールを切る確認法　ほか）
第５章　ケガをしにくいカラダづくり体幹トレーニングとストレッチ（ストレッチ１―肩周りを伸ばす
ストレッチ２―股関節周りを伸ばす　ほか）

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