ＤＶＤでわかる！卓球必勝のコツ５０

サーブ、ドライブ、カット、スマッシュ…「テクニックの基本と応用」から「試合の組み立て」まで、動画と図解で『ゲームの勝ち方』がわかります。

★　ＤＶＤでライバルに差をつけろ！

サーブ、ドライブ、カット、スマッシュ・・・
『テクニックの基本と応用』から『試合の組み立て』まで、
動画と図解で『ゲームの勝ち方』がわかります！


◆◇◆　はじめに　◆◇◆

卓球というスポーツは、常に進化し続けています。
非常に速いスピードでボールのやりとりが行われ、繊細なラケットさばきが求められます。
他のスポーツと比べ、卓球台は小さく感じられるかもしれませんが、
想像以上に激しく、そして技術を要するスポーツなのです。
トップ選手たちの華やかな活躍により、世間の注目も高まり、
その醍醐味はテレビでも伝わっていることでしょう。

この本では、ＤＶＤの映像とともに、基本技術から戦術、技術以外で競技生活に必要なことを紹介しています。
各項目にコツを出し、わかりやすく解説しています。
「基本はできる」という人にも、もう一度、確認の意味でもＤＶＤの映像や本書に目を通して下さい。
レベルが上がっても、基本技術はいくら練習しても足りないくらいなのです。

とはいえ、卓球を始めたばかりの方たちには、難しいことを考えずに、
ただラリーをすることをまずは楽しんでもらいたいと思います。
卓球は楽しいということを実感してから、必要な技術を身につけていけばいいのです。

必要な技術は本書でまとめた通りですが、
それらはいずれも反復練習することが重要です。
繰り返し練習することで、技が正確になり、そして試合でも勝てるようになります。
試合に勝ては、ますます卓球が面白くなります。
そんなよい循環になれるよう、まずはしっかりと練習して下さい。

ＣＩＴＩＺＥＮ　卓球部監督
伊藤　誠


◆◇◆　この本の使い方　◆◇◆

この本では、卓球が上達するためのポイントを５０紹介しています。
基本的な打ち方からサービス、レシーブ技術、試合での戦術まで卓球が上達するためのテクニック一通り網羅しているので、
最初から読み進めてもいいですし、自分が苦手とする項目だけをピックアップして習得することも可能です。
さらに、付属のＤＶＤと合わせて確認すると、より効果的です。

また、各ページには、紹介しているテクニックを習得するためのコツが３つあげられています。
みなさんの理解を深めるための助けにして下さい。

さらにこの本では、技術以外のトレーニング法やスケジュールの組み方なども紹介しています。
他のテクニックと合わせて、プレイヤーとしてレベルアップするための参考にして下さい。


◆◇◆　目次　◆◇◆
◎ＰＡＲＴ１　上達スピードをアップさせる基礎知識
◎ＰＡＲＴ２　基本のフォアとバックをマスターする
◎ＰＡＲＴ３　サービスをマスターして試合に勝つ
◎ＰＡＲＴ４　レシーブを極めてゲームを制する
◎ＰＡＲＴ５　決定的なショットをマスターする
◎ＰＡＲＴ６　戦術や駆け引きで相手に勝つ
◎ＰＡＲＴ７　コンディションをピークに持っていく考え方

目次

１　上達スピードをアップさせる基礎知識
２　基本のフォアとバックをマスターする
３　サービスをマスターして試合に勝つ
４　レシーブを極めてゲームを制する
５　決定的なショットをマスターする
６　戦術や駆け引きで相手に勝つ
７　コンディションをピークに持っていく考え方

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