やさしく学べるメンタルトレーニング　イラスト版　入門者用

メンタルトレーニング導入の成功例を物語にして、その具体的な方法を紹介。イラストと簡素な文章で、わかりやすいメントレ本ができました。

目次

第１章　合宿・大会（試合での活用）編
第２章　やる気を高める方法
第３章　セルフコントロールの方法
第４章　イメージトレーニングの方法
第５章　プラス思考になる方法と集中力を高める方法

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