カリスマサイクリスト鳴嶋英雄の自転車（ロードバイク）の楽しみ方

男女も年齢も超えた遊ぶ新次元。

目次

第１章　標高差一二〇〇メートル、往復四〇〇キロのロングランツーリング（脚力別の五グループ
往路―１１年５月１４日（土）　ほか）
第２章　自転車一筋、自転車が命、自転車の楽しさがすべての人生（発端は大学生の夏休み
道路での強さに目覚める　ほか）
第３章　なるしまフレンドと“ツール・ド・ジャパン”（もっぱら走るのが鳴嶋の仕事
立川にスポーツ車専門店の誕生　ほか）
第４章　自転車の走り方、魅力、人さまざまな楽しみ方（自転車理論「回転走法」に出合う
速筋と遅筋の両方に注目　ほか）
ロードバイクの覚え書き―鳴嶋英雄と勇が、これから自転車をはじめる人にいっておきたいツブヤキ（心得編・ヒデ爺
メカ編・職人を自負する）

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