実年齢より２０歳若返る！生活術
発売日：2012年3月
- ISBN
- 978-4-569-67795-8
- 著者情報
- 南雲 吉則（ナグモ ヨシノリ）
医学博士。乳腺専門医。１９５５年、東京都生まれ。１９８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。１９９０年、医療法人社団ナグモ会を開設。現在、東京・名古屋・大阪・福岡のナグモクリニック総院長。東京慈恵会医科大学外科非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授などを務めるほか、２０１２年には国際アンチエイジング医学会の名誉会長にも就任
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商品説明
実年齢は５６歳。なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳、見た目は３０代！脅威の「２０歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らの「若返り術＝錆びない生き方」を開陳。その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。特別な運動やサプリメントはいっさい不要。いま話題の“南雲流アンチエイジング”の真髄、ここにあり。
目次
第１章 ５０代なのに３０代に見える私の「若さの秘訣」
第２章 老化も病気も「錆び」が原因だった！
第３章 錆びない体を作る「食」の習慣
第４章 体を錆びさせない「生活術」
第５章 「心も錆びない人」になる！
「錆びない生活術十箇条」―あとがきにかえて
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 な５８－１
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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