パートナー間のこじれた関係を修復する１１のステップ　ＤＢＴ〈弁証法的行動療法〉で身につける感情コントロール・対人関係スキル

愛し合っている二人なのに、なぜケンカばかり繰り返してしまうのだろう…。そんな深い葛藤を抱えたカップルたちに贈る、ＤＢＴ（弁証法的行動療法）の理論に基づいた関係修復のためのプログラム。

目次

１章　二人の関係に影響を及ぼす激しい感情を理解する
２章　自分自身とパートナーを受け入れる
３章　事態の悪化を止めるには
４章　「一緒にいる」その瞬間に気持ちを向ける
５章　壊れた関係の修復法
６章　自分を正確に表現して二人の関係を良好にする
７章　良好な関係に必要な「承認」
８章　「承認」の具体的な方法
９章　「否定」されても立ち直る方法
１０章　問題への対処とその解決策の話し合い
１１章　苦悩を手放し、葛藤を親密さに変える

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