勝負を決する！スポーツ心理の法則　選手をその気にさせる１８のメンタルトレーニング

イメージトレーニング、プラス思考、マンネリ防止、スランプ脱出、リラックス法、判断能力、心理的戦術、セルフコーチングなど、心を強く鍛えるための１８の方法を、「なぜ、それが必要なのか」というところから説き起こして解説。「理論」→「実践法」という流れの中でメンタルトレーニングについて理解できます。

目次

第１章　現場で「スポーツ心理」が必要になるとき（自分の実力が発揮できない理由
メンタル面の強さはすべての土台になる　ほか）
第２章　おもに練習のとき意識したい７項目（イメージトレーニング
コンセントレーション　ほか）
第３章　おもに試合のとき意識したい７項目（リラックス法
気持ちの切り換え　ほか）
第４章　普段からとくに意識したい４項目（思いこみ・先入観
コミュニケーション　ほか）

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