禅の言葉　シンプルに生きるコツ

悩まない、求めない―。しがらみやこだわりを捨てて心をゆるやかにして生きるためのヒント。

目次

第１章　「幸せ」について―いつもの毎日が変わる１０の禅語
第２章　人とのつながりについて―大切な人との関わりを築ける１０の禅語
第３章　働くことについて―いつもの仕事が変わる９つの禅語
第４章　悩みをほどく―「困りごと」「迷いごと」がスーッとなくなる１０の禅語
第５章　社会との向き合い方―勇気と自信をもてる１０の禅語
第６章　シンプルに生きる―毎日がいい一日になる１０の禅語

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