「もっと自信をつけたい！！」をかなえる本　折れそうな自分が輝き続けるためのレッスン

元気でブレない私をつくる秘訣。自信喪失からよみがえる！自分中心心理学。

目次

第１章　自信をつける前にやることがある（気分にとらわれて自信をなくしている
頭で動くと成功せずにいっそう自信をなくしていく　ほか）
第２章　自信のない状態に陥っていませんか？（「他者」を基準にすると、どんどん自信がなくなっていく
思考で強制しても感情が拒否する　ほか）
第３章　自己信頼を高めて元気になろう（大半の人が感情をものすごく勘違いしている
無意識と顕在意識の差に気づこう　ほか）
第４章　「私」を満たすとすべてうまくまわりはじめる１―仕事や暮らしに役立つ自分中心のレッスン（感情を解放すればするほど頭の回転がよくなる
ひとつひとつの出来事を自覚すると集中力がつく　ほか）
第５章　「私」を満たすとすべてうまくまわりはじめる２―仕事や暮らしに役立つ自分中心のレッスン（自信をつけるためにはまず、何が起こっているかを知る
「相手のため」は、相手のためにも自分のためにもなっていない　ほか）

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