ＮＨＫためしてガッテン　１５

ＮＨＫ人気長寿番組「ためしてガッテン」で好評のテーマを出版化。ごま・しようが・酒かす・お茶など食材の知られざる効能や調理法を満載。

目次

温め健康法
アンチエイジング
大人のぜんそく
肩こり改善法
噛んで脳を活性化
更年期障害
ゴマ
コレステロール調節術
こんにゃく
酒かす〔ほか〕

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