人生の扉を開く「完了形」手帳術　一度書けば一生叶う

必要なのは手帳と５色のペンだけ。理想の未来は「実現した気持ち」で書くとおもしろいほど実現。手帳セラピーのノウハウが凝縮。

目次

第１章　書くだけで「理想」の毎日が手に入る「手帳セラピー」の秘密
第２章　ハッピーになる手帳術　マンスリー＆ウィークリーの書き方
第３章　「イヤープラン・しかく」で年間計画を立ててみよう！
第４章　夢が叶う！理想が実現する！「夢リスト」＆「ライフ☆リング」
第５章　理想の未来を引き寄せる「８年未来年表」の書き方
第６章　１年を大切に過ごすための「イヤーリング・まる」
第７章　１カ月、１週間、１日を大切に過ごすためのワーク
第８章　願いが叶う！「シンクロマップ」の作り方
巻末ワークシート

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