ストレスに負けない技術 毎日しんどい人のためのコーピング入門
発売日：2011年11月
- ISBN
- 978-4-534-04883-7
- 著者情報
- 田中ウルヴェ 京（タナカウルヴェ ミヤコ）
メンタルトレーナー、国立鹿屋体育大学客員教授、株式会社ＭＪコンテス代表取締役。１９６７年生まれ。日本大学在学中の８８年ソウル五輪に出場、シンクロ・デュエットで銅メダルを獲得。１０年間の日米仏の代表チームコーチ業を経て、９５年米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院でスポーツ心理学を専攻、修士修了。９９年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて認知行動療法、スポーツカウンセリング、２０００年米国サンディエゴ大学院にてパフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ
奈良 雅弘（ナラ マサヒロ）
アール・アンド・イー合同会社代表社員。１９５９年生まれ。東京大学文学部卒業後、学校法人産能大学経営開発研究所（当時）の研究員を振り出しに、ＨＲＤ（人材開発）に関するコンテンツクリエーターの道を歩み、国内大手企業および人材教育会社に対し、オリジナルプログラムを多年にわたり提供。感情処理から戦略構想に至る、幅広いフィールドで開発を行なっている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
現代人必読。ストレスに支配されないための「技術」は、誰でも訓練で身につけられる。
目次
第１章 ストレスはどうして生まれるのか？
第２章 コーピングの基礎知識
第３章 まず、自分自身を知る
第４章 セルフトークで思考のクセを変える
第５章 問題解決力を身につける
第６章 ストレスパターン別・実践コーピング
第７章 アサーションで悩みの原因を取り除く
第８章 すぐにできる簡単コーピング術
商品詳細
- シリーズ名
- ＮＪセレクト
- 出版社名
- 日本実業出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
