「心が凹んだとき」に読む本

「へこみやすい」のは、こんな心の長所があるから。

・人の気持ちに敏感
・いつもまわりに気を使う
・マジメで、がんばりや
・責任感が強い

そんなあなたも、本書で紹介するほんのちょっとのコツを知るだけで、
何かのアクシデントとぶつかっても、へこたれない心に育てていくことができるのです。
たとえば……

＊まずは自分に“ほめ言葉”のプレゼント
＊悩みの９割は、こんなトコロにあった
＊「ダメな人」ほど人に好かれる謎
＊結婚相手には“天敵”を選べ！？
＊「どっちの道を選ぶか」迷ったときの考え方
自分の心とは、一生のおつきあい。
だから、この“心の習慣”を身につけて、毎日を元気よく過ごしてみませんか。
メルマガ読者二万人以上、超人気のカウンセラーの“効く”アドバイスが満載です。

目次

１章　「ほっ」と、前向きになれる―「心のへこみ」がまるくなるヒント
２章　あれこれ考えるより、“自然体”が一番―「ありのままの自分」を素直に出すには？
３章　ストレス知らずでハッピーに―“気持ちがつながる”とっておきの心理術
４章　「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消―「怒らないコツ」、お伝えします
５章　あせらず、あわてず、ていねいに―「心の大そうじ」で気持ちすっきり
６章　心の芯から癒される―「なんだか、疲れた〜」ときに効く言葉
７章　気分よく生きると、「いいこと」続々！―明日がもっと楽しみになる「心の習慣」

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