幸せの引き出しを開けるこころのエステ　夢をかなえるカギはあなたの中にある

自由に毎日を生きるために、もっともシンプルで大事なこと。さまざまな「悩み」をタイプ別に分け、それぞれのタイプにおいてどうすれば「幸せ」に気づくことができるか、具体例をふまえた豊富なアドバイスを１冊にギュッと凝縮。これであなたも、幸せを自分でコントロールできるようになる。

目次

第１章　人はどうして「悩む」のでしょうか―あなたは、こんな「心理ドラマ」にハマッていませんか？（毎日が単調でつまらない。燃えるような何かがほしい
苦手な人がいて、人間関係がこじれてばかり。どうしていつもそうなの？　ほか）
第２章　「悩み」の正体を見極めましょう―この心理が、あなたをがんじがらめにしている（自己愛
理想主義　ほか）
第３章　こうすれば、あなたの「悩み」は捨てられます！―イキイキ、ワクワク生きるためのタイプ別アドバイス（いい悪いの判断を捨て、自分のすべてを認める
「社会の常識」という色眼鏡をはずす勇気を持つ　ほか）
第４章　「幸せ」は、あなたの隣で待っている―悩みを捨てて、夢に向かって生きるためのメッセージ（「悩み」は、あなたに贈られた人生の宿題です
「何が幸せか」は人によって違います　ほか）

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