がんばる人ほど老化する　ストレスをかわす技術

現代人にとって最大の課題、ストレス。人気のサイエンス作家、竹内薫が4人の著名な科学者にインタビュー、脳と心とからだがストレスに対処する方法を解説します。賢人たちの知恵が一杯詰まった一冊です。

目次

第１章　自然な笑いが病を跳ね返す―健康の遺伝子をＯＮにする　村上和雄先生に聞く（「心」のありようが、若さと健康を保つ？
ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる　ほか）
第２章　男性ホルモンが老化を防ぐ―３５歳からの更年期に備える　堀江重郎先生に聞く（長生きに関わるホルモンがある
テストステロンって何だ？　ほか）
第３章　慢性ストレスを運動で分断する―脳とエクササイズの関係　生田哲先生に聞く（ストレスがあるから、人間はがんばれる？
ストレス過多が脳を壊すこともある　ほか）
第４章　怒りとの上手な付き合い方―負の感情を連鎖させない　名越康文先生に聞く（最近、怒りっぽくなっていませんか？
日本人がキレやすくなっている理由　ほか）

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