乳酸を使いこなすランニング
発売日：2011年12月
- ISBN
- 978-4-469-26725-9
- 著者情報
- 八田 秀雄（ハッタ ヒデオ）
１９５９年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授、（財）日本陸上競技連盟科学委員
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商品説明
ランニング中に身体の中で何が起こっているのか？短距離走から長距離走、マラソンまで、ランニングに関する科学的な知識を解説。
目次
はじめに知っておいていただきたいこと
短距離走
中距離走
ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労
ペース設定とトレーニング）
マラソン
市民ランナーがマラソンを目指す
ランニングと栄養
ランニングに関するＱ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- 大修館書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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