非常識マラソンマネジメント レース直前２４時間で３０分速くなる！
発売日：2011年10月
- ページ数
- ２０９ｐ
- ISBN
- 978-4-7973-6648-8
- 著者情報
- 岩本 能史（イワモト ノブミ）
１９６６年横浜市生まれ。ランニングチーム「ｃｌｕｂ ＭＹ☆ＳＴＡＲ」代表として、数々の市民ランナーを指導。「最小のトレーニングで最大限の効果を」という考えのもと、仕事と両立しながらの「サブ４」「サブ３．５」「サブ３」の達成を次々と実現させている。自身は、ギリシャのスパルタスロンやアメリカのバッドウォーター・ウルトラマラソンなどで活躍する現役フットレーサー
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商品説明
マラソン攻略のカギは、目標のゴールタイムを軸とする「ペース配分」と「エネルギー補給」。本書では時間軸に沿って、その要点を解説
目次
序章 レース直前の２４時間でタイムを劇的に短縮！
第１章 レース前日の８つのポイント
第２章 レース当日、スタートまでの１０大ポイント
第３章 自己ベスト必達！岩本式４２．１９５ｋｍのレースマネジメント
第４章 レース前１０日間に守るべき４大ポイント
第５章 ホノルルマラソンの走り方
第６章 東京マラソンの走り方
商品詳細
- シリーズ名
- ソフトバンク新書 １７５
- 出版社名
- ソフトバンククリエイティブ
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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