マインドフルネスそしてＡＣＴ〈アクセプタンス＆コミットメント・セラピー〉へ　二十一世紀の自分探しプロジェクト

ブッダの説く「心の持ち方」と最新の認知行動療法を結び付け、価値ある人生を歩む方法を示す。（心理図書総目録より）

目次

第１章　一人になったキクちゃん（ピーちゃんがいない
半年ほどしてようやく元気に　ほか）
第２章　言葉が自分を作り上げる（「現実」を作り上げる言葉の力
派生的関係の自動的学習　ほか）
第３章　自分探しとマインドフルネス（マインドフルネスの隆盛
カウンセリングの大きな流れ　ほか）
第４章　言葉の世界全体から距離を取る（「マインドレス」な心と思考の働き
見ただけ、聞いただけにとどまる　ほか）

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