三浦雄一郎の「歩く技術」　６０歳からの街歩き・山歩き

発売日：2011年10月

ページ数: ２１９ｐ
ISBN: 978-4-06-269288-5
著者情報: 三浦　雄一郎（ミウラ　ユウイチロウ）
１９３２年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。６４年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。８５年には世界七大陸最高峰のスキー滑降を完全達成。２００３年、息子の豪太とともにエベレストへ。当時の世界最高齢登頂記録（７０歳７ヵ月）を樹立。さらに０８年、７５歳にして２度目のエベレスト登頂を果たした

三浦　豪太（ミウラ　ゴウタ）
１９６９年神奈川県生まれ。プロスキーヤー。三浦雄一郎の次男として小学校時代から海外遠征に同行。９１年よりフリースタイルスキー、モーグル競技の選手として国内外の大会で活躍した。２００１年、米ユタ大学スポーツ生理学部を卒業。２００３年、父とともにエベレスト親子同時登頂を達成する。現在は順天堂大学大学院医学研究科博士課程に在学中。専攻は加齢制御医学（アンチエイジング）

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商品説明

歳をとっても山登りをあきらめる必要はない。生活習慣病を解消するトレーニング法から携行食レシピまで。雄一郎＆豪太のタッグが

第１章　メタボから脱出したい！（雄一郎）
第２章　エベレストにも登れた僕のトレーニング（雄一郎）
第３章　歩く技術のトレーニング（豪太）
第４章　さぁ、歩いてみよう！（豪太）
第５章　登山の時の「食」について（豪太）
第６章　さらなる目標に向かって（雄一郎）
付録　６０歳から登る「山のカルテ」

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