責めず、比べず、思い出さず 苦しまない生き方 禅と大脳生理学に学ぶ知恵
発売日：2011年9月
- ページ数
- １５７ｐ
- ISBN
- 978-4-87795-218-1
- 著者情報
- 高田 明和（タカダ アキカズ）
１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。近年は、テレビ・ラジオへの出演や講演、執筆などで心と体の健康についての啓蒙活動を積極的に行っている。また、禅の分野にも造詣が深い
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商品説明
この苦しみに満ちている世界、人生において、心が楽になり、生を充実させるための具体的な実践方法を示している。不安、心配、意欲の減退、自責などの感情は薬では治せず、自分の心で治すしかない。本書で示す「心のもち方」「言葉」「呼吸」「坐禅」「写経、読経」の中から、どれか一つを実践すれば、晴ればれとした人生に。
目次
１章 前向きな「心」で明るく生きる（「心のあり方」を理解することでうつ病を克服
心の本質を伝える逸話―心を失うと本当の自分ではなくなる ほか）
２章 幸せになれる「プラスの言葉遣い」（いろいろな脳の働き
ミラー細胞の不思議 ほか）
３章 呼吸を変えるだけで心の平安と健康が得られる（呼吸を変えると癒され苦しまないで生きられる
自分の意志ではどうにもならない自律神経 ほか）
４章 坐禅で「無の境地」になり本来の能力に目覚める（坐禅の目的は「考えない」こと
ものすごい坐禅の威力 ほか）
５章 写経、読経で人生を生きいきと（お経は「心の雲」を取り去るもの
もっとも短いお経、般若心経とは ほか）
商品詳細
- 出版社名
- コスモトゥーワン
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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