ストレッチまるわかり大事典
発売日：2011年8月
- ページ数
- ２５５ｐ
- ISBN
- 978-4-583-10405-8
- 著者情報
- 長畑 芳仁（ナガハタ ヨシヒト）
１９６０年１２月２６日生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。２００１年４月に「すとれっち塾戸田公園店」開店。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス＆コンディショニング、アスレティックトレーニング。リコーラグビー部ストレングスコーチ（９７〜０６年）のほか、ＮＴＴ東日本東京をはじめ、多数の社会人・大学ボート部および日本代表ボートチームのフィジカルサポート、カヌー、競輪、格闘技、ダンス選手権等のパーソナルトレーナーを務める
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商品説明
初心者〜上級者のあらゆる疑問を“ストレッチ博士”が完全解決！日常生活やスポーツ現場で身体機能に革命を起こす絶対効果ありの実用知識１００。
目次
第１章 基礎知識編（ストレッチのしくみについて教えて
ストレッチはなぜいいの？ ほか）
第２章 実践編“一般”（基本のストレッチは何秒・何セット・何種目くらい？
ストレッチをしているときの呼吸法は？ ほか）
第３章 実践編“スポーツ”（スポーツにおける柔軟性向上の意義は？
アスリートにとって特に柔軟性が必要な部位は？ ほか）
第４章 パーツ別ベーシックメニュー（ストレッチ用語事典
首 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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