日本人の命を奪う６つの病気と誰でもすぐできる６６の健康法！

日本人の死因上位は「ガン」「心疾患」「脳疾患」「肺疾患」。それらの病気にならないための健康知識、予防知識を紹介する。

目次

序章　日本人の死因上位１０位の顔ぶれ
第１章　癌―免疫力を鍛え、早期発見のイメージを掴めば怖くない
第２章　心疾患―心臓は筋肉の塊というシンプルな臓器。予防知識は難しくない
第３章　脳血管疾患―血管の病気は「生活習慣」の改善意識を持てるか否か
第４章　肺炎・慢性閉塞性肺疾患―一に「禁煙」、二に高齢者の「誤飲防止」がポイント
第５章　腎不全―「健康診断」で腎臓の機能低下にいち早く気づくこと
第６章　肝疾患―「肝硬変」になる前の段階で対処する意識が重要

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