宇宙に上手にお願いしてダイエットする法

ドイツでベストセラー！　あらゆるダイエット法や減量について、あなたがこれまで信じてきたことは忘れましょう。減量をするのにお金はかかりません。特別な薬を飲んだり、べらぼうに高いサプリメントを買ったりする必要もありません。インターネットでダイエットコースを受ける必要もありません。極端なカロリー制限をしたり、大量に水を飲んだりする必要もありません。パイナップルやリンゴやバナナなど、かたよった食べ方をする楽しみのないダイエットも必要ありません。そういうことはしなくてもいいのです。そんなダイエットはやめてしまいましょう。ダイエットに必要なのは、「意志の強さ」ではありません。ただ、「脳のプログラム」を変えればいいのです。その方法が、本書で明かされます。

目次

ダイエットは脳から始まる
お願いを目標に変える
食べるものを意識する
ネガティブな思い込みを変える
スリムになった自分の姿をイメージする
ネガティブな習慣を変える
愛を込めて自分を見つめる
自分の体にポジティブなことだけを語りかける
３つの質問で食べすぎない
「食べるの禁止」ゾーンを決める
身の回りを軽くする
他人の外見を評価しない
魂の飢えが食欲を生む

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