うつ病快復のエッセンス　うつ病から幸せな人生を見つける方法

「うつ病の経験は人生の宝物」
「うつ病になれたから、本当の自分を知ることができた。自分の望む人生に気づいた」
――うつ病を乗り越え、富山でＮＰＯ法人を立ち上げ、ピア・カウンセラーとして活動する著者は、そう語る。９年間に及ぶ治療の末に寛解（症状がほぼ消失して、安定してよい状態を保っていること）に至った著者が、自らの体験を振り返りながら、ようやくつかんだ“うつ病快復”のエッセンスがここに。

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