板谷式つまみ食いダイエット
発売日：2011年8月
- ISBN
- 978-4-04-874244-3
- 著者情報
- ゲッツ板谷（ゲッツイタヤ）
１９６４年東京都生まれ。１０代の頃は暴走族やヤクザの予備軍として大忙し。その後、紆余曲折を経てフリーライターに
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商品説明
体重１０３．５キロ、体脂肪率４１％の超肥満ライターが“月替わり”で様々なダイエット法に挑戦。１年で－２０．６キロ、－１７％と大減量に成功。はたして本当に効くダイエット法は何なのか。
目次
「巻くだけダイエット」に挑戦！
「振動ベルトダイエット」に挑戦！
「マイクロダイエット」に挑戦！
「ビリーズブートキャンプ」に挑戦！
「耳つぼダイエット」＆「死なないぞダイエット」に挑戦！
「ザ・トレーシー・メソッド」に挑戦！
「断食ダイエット」に挑戦！
「シェイプボクシング２」に挑戦！
「ホットヨガ」に挑戦！
「ダンスダンスレボリューションダイエット」に挑戦！
「長距離カラオケダイエット」＆「半身浴ダイエット」に挑戦
「キックボクシングダイエット」に挑戦！
商品詳細
- 出版社名
- 角川書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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