人生をシンプルに変えよう！

この本は、「ミニマリスト（最小限主義者）」という、今、世界中で広まっている魅力的な生き方を紹介する日本初のガイドブックです。「ミニマリストの法則」にしたがうだけで、部屋、時間、情報、体、仕事、人間関係、心の中…あらゆることが、気持ちよく、自由に楽しくなっていきます。そして、自分らしさが輝きだす！明日がとっても楽しみになる生き方です。

目次

プロローグ　ミニマリストの法則―「引き算」すれば、美しくなる
１章　「夢・目標」が叶う一番の習慣―キッパリやめた瞬間、成功の果実が！
２章　本当に上手な「時間」の使い方―ゆったりできて、楽しさも効率もアップ！
３章　二度と太らない！美しい「体」のつくり方―リセットで全身爽快！本来の力が目覚める！
４章　頭がいい人の「情報」の整理―「思考力」「記憶力」を高める秘訣！
５章　すごい「デスク・パソコン」まわり―すぐに、深く、集中できる環境とは？
６章　どんな「部屋」も美しく快適に！―バッグ、財布、戸棚…全てに応用できる「片づけルール」
７章　簡単・スッキリ！「お金」の管理術―一生困らない！“お金持ち体質”への道
８章　どんな人ともうまくいく！「人間関係」「心」の対処法―自分を解放したら、仲よくなれた、愛された！

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