幸福度アップ！４つの能力

豊かな人生を送る、4つの能力！

　人間関係で困ったとき、言動や行動、受け止め方を変えることで解決されたり、気持ちが楽になったりすることがあります。

　本書では良い人間関係を築き、豊かな人生を送るために必要な4つの能力を紹介します。

目次

第１の能力　受け入れる（インプット）

　自分を受け入れる「自尊感情」／環境を受け入れる「感謝力」／相手を受け入れる「傾聴力」／ほか

第２の能力 　伝える（アウトプット）

人生を豊かにする「愛の表現力」／人生をプラスに導く「肯定的言葉力」／信頼関係を築く「ほめる力」／ほか

第３の能力 　引き出す（コーチング）

人を伸ばす「導く力」／人生の主人公に導く「自己コーチング」／可能性と解決を見いだす「質問力」／ほか

第４の能力 　心の均衡を保つ（バランス）

人生のバランスを保つ「平常心」／心と体を健康にする「呼吸法」／人生を好転させる「陽転発送」／ほか

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