心理療法のためのリラクセイション入門　主動型リラクセイション療法《サート》への招待

著者開発の主動型リラクセイション療法（サート）の入門書。心理療法のなかで手軽に使える（心理図書総目録より）

目次

はじめに――新しいリラクセイションで世界が変わる

第 I 部　からだとこころの心理療法

第１章　心身複合体としての人間
１．からだと性格
２．からだと感情
３．からだと知覚
４．からだとコミュニケーション
５．緊張と心身の不適応

第２章　従来の心理療法におけるリラクセイション
１．催眠療法とリラクセイション
２．行動療法とリラクセイション
３．自律訓練法とリラクセイション
４．漸進的弛緩法とリラクセイション
５．自己コントロール法とリラクセイション
６．動作法とリラクセイション

第 II 部　サー

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