くじけない心をつくる　脳医学者が教える絆学　ストレスゼロ

非常事態に強くなる共感する力、号泣セラピーですべてがリセット、「粋」と「わび・さび」がどん底の日本を救う…ｅｔｃ．今日の日本に役立つ５５の言葉。

目次

第１章　心をケアするセロトニン生活（心のストレスは災害よりもキケン
ストレスは消えない「受け流す」もの　ほか）
第２章　いま、一番大切な脳活（超ハッピーはがけっぷち
「萌え」はあぶない　ほか）
第３章　家族と絆（絆のやりとりでパニック予防
バーチャルはうつの元　ほか）
第４章　生活（夜型を朝型にすると良いこと百倍
掃除・洗濯・節約いらないものは捨てるシンプルライフが◎　ほか）
第５章　仕事（「噛む」を大切に
デスク回りは毎日キレイに　ほか）

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