女５０歳からの「変調」を感じたら読む本　アフター更年期の漢方医学

アフター更年期の変調は十人十色。「今までの自分とは違う」と感じたら漢方で原因と対処をセルフチェック！元気と若々しさのコツ満載。

目次

序章　「アフター更年期」の変調と向きあう
第１章　五〇歳からの「健康の新常識」
第２章　「老けてきた」と感じたら―「腎気」でエイジング・ケア
第３章　「胃もたれしやすくなった」と感じたら―「脾気」で元気を維持
第４章　「気分が晴れない」と感じたら―「肝気」でココロを健康に
第５章　「物忘れが多い」と感じたら―「心気」で脳をきたえる
第６章　「風邪が抜けなくなった」と感じたら―乾燥から「肺気」を守る

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