スポーツ選手のためのケガに打ち克つメンタルトレーニング

ケガで苦しむ選手が前向きな気持ちでケガに取り組むためメンタルトレーニング方法を有名選手の体験談と共に解説。

目次

第１章　メンタル強化のスタート―自己分析
第２章　やる気を高めるトレーニング―ポジティブ・シンキング
第３章　プラス思考を育むトレーニング
第４章　気持ちをコントロールするトレーニング
第５章　イメージトレーニング
第６章　集中力を高めるトレーニング
第７章　メンタル強化を支える重要な要素
第８章　怪我に悩んでいるアスリートへの助言

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