腹凹トレ　おなか周りスッキリ

お腹の凸は前だけじゃない。脇腹も背中も凹ます最強メニュー。全方向、内からも鍛えて理想的なお腹周りを目指す。

目次

１　なぜ腹周りに脂肪がつく？―基礎知識編
２　サビついた体を刺激する―スタート・エクササイズ
３　基礎代謝をアップして腹を凹ませる―ベーシック・エクササイズ
４　有酸素＋筋トレで効果をあげる―スキルアップ・エクササイズ
５　日常生活をエクササイズに変える！―アイディア・エクササイズ
６　食事＆トレーニングメニュー―内臓脂肪を減らす

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。