理系×ダイエット　甘くない現実直視マンガ

「理系クン」の高世えり子が理系的に考えチョイスしたダイエット・健康維持を真面目に取材＆レポート。スロトレ、レコーディングダイエット、ＮＥＡＴ、サプリメント、栄養分析、アルコールなどなど盛りだくさん。ダイエットが根っこからわかるコミックエッセイ。

目次

第１章　ＩＮ―食べ物（太るヤセるメカニズム
なにをＩＮする？―食べ物の話
よっぱらいを考察せよ！
よっぱらい反省会
サプリメントはどう使う？
サプリの精とダイエット
噛め！そしてヤセよう）
第２章　ＯＵＴ―代謝（真のレコーディングダイエットとは
日常生活・ＮＥＡＴでヤセる！
筋肉って？筋トレって！？
究極の筋トレ・スロトレ実践！）
番外編　ダイエットの歴史ってどんなの？
第３章　ＤＯ―体験（スポーツジムとの正しいお付き合い
理系クンボクシングに挑む！
理系クン太極拳に挑む！
ＡＱＵＡ　ＺＥＲＯ　Ｇで癒される〜）

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