２分間聴くだけで、疲れもストレスも消える！「幸せここち」メソッド
発売日：2011年5月
- ISBN
- 978-4-8387-2258-7
- 著者情報
- 綿本 彰（ワタモト アキラ）
『綿本ヨーガスタジオ』主宰。大学卒業後、インドをはじめ世界各国でさまざまなスタイルのヨガやアーユルヴェーダを学ぶ。２００３年には日本初のパワーヨガ専門スタジオを開く。現在は同スタジオでヨガの指導にあたるほか、ローマ、ミラノ、サンフランシスコなど世界各地でもヨガの指導を行なっている
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商品説明
こころとからだの最高の状態（幸せここち）を得る超シンプルな方法。
目次
第１章 聴くだけで、疲れもストレスも消える理由
第２章 「くつろぎ」がほしい人のために
第３章 「やさしさ」がほしい人のために
第４章 「すっきり」したい人のために
第５章 「げんき」になりたい人のために
第６章 「おちつき」がほしい人のために
第７章 「しずけさ」がほしい人のために
第８章 これからも「幸せここち」で素敵な毎日を過ごすためにそしてこの本の理論をくわしく知りたい人へ
商品詳細
- 出版社名
- マガジンハウス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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