ひざ回し１分ダイエット ★体重１１ｋｇ減★ウエスト１９ｃｍ減★太もも８ｃｍ減
発売日：2011年5月
- ページ数
- １７３ｐ
- ISBN
- 978-4-413-09508-2
- 著者情報
- 南 雅子（ミナミ マサコ）
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行なっている。２０１１年４月より「整体エステ協会」を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成講習なども手掛ける
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商品説明
たった１回でサイズダウンする！痩せやすいカラダになる究極の整体エステ。
目次
１ 脚が長く細くなる！ウエストがくびれる！「ひざ回し」であなたに起こる奇跡
２ なぜ「ひざ」を回すだけで体型が劇的に変わるのか？
３ 体型の崩れはココにあらわれる！あなたの「ひざまわり」を診断します
４ たった１分でヤセる！「ひざ回し」のやり方を大公開！
５ さらに美脚を実現する！ひざまわりの「整体」エクササイズ！
６ 体重１１ｋｇ減！ウエスト１９ｃｍ減！「ひざ回し」でヤセた「びっくり体験記」
７ もうこれで絶対に太らない！「美ひざ」をつくるちょっとしたコツ
商品詳細
- シリーズ名
- 青春文庫 み－１５
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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