おなかヤセのきほん。３９　ウエスト５８センチ！

「このおなか、今度こそなんとかしたい！！」そんなあなたのための本、できました！運動が苦手なあなたでも、大食い大好きなあなたでも大丈夫！ウエスト８５センチ、体重７０キロから、１１キロのダイエットに成功し、準ミス日本に輝いた奇跡のダイエットコーチによる３９のプログラム。これで細くならないはずがない、おなかヤセ最終回答。

目次

１章　生活習慣のちょっとしたことで、おなかの見た目は変わる（あなたのおなか、かたい？やわらかい？
おなかのたるみの原因は、猫背にあり　ほか）
２章　「おなかを直撃！」だからこそ、食事のしかた、きっちり（恐怖の三段腹メニュー「ふぐはどこからおす」
黄金バランスは、冷凍野菜と納豆巻き！　ほか）
３章　毎日おなかにいいことを！ながら系トレーニング（電車やバスで座れたら、おなか全体シェイプトレ
デスクの前でこっそり、おなか前面引締めトレ　ほか）
４章　短期間でビシッとくびれる！即効系筋肉トレーニング（左右のくびれバランスをチェックして整える
おなかヤセ効果倍増の腰ストレッチ　ほか）
５章　モチベーションを上手に保って、いくつかになっても「おなか美人」（３０代こそ、おなかの美しさが際立つとき
ウエストラインをアピールする服を着よう！　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。